Ett mellanmål som står högt i kurs hos mig (och även många andra) är ägg. Jag älskar ägg!!
Ägg är fantastiskt gott, och går att variera i många olika former. Det innehåller protein av högsta kvalité, en balanserad fettsammansättning och det är sprängfyllt med vitaminer och mineraler.
Som näringskälla kan väldigt få livsmedel jämföras med äggets innehåll av nyttigheter.
Det som saknas i ägget ä kalcium och C-vitamin, men i övrigt innehåller det i stort sett varenda essentiellt näringsämne.
Inte illa va?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar